Как сохранить глаза здоровыми?
На пять главных вопросов о здоровье глаз ответила врач-офтальмолог Нижнекамской ЦРМБ Эльзе Габитовой.
На пять главных вопросов о здоровье глаз ответила врач-офтальмолог Нижнекамской ЦРМБ Эльзе Габитовой.
– Эльза Накиповна, как сохранить зрение надолго и что делать, если человек начинает хуже видеть?
– Если вы замечаете ухудшение зрения, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Нужно незамедлительно идти к врачу-офтальмологу — специалисту, который знает все о заболеваниях глаз. В аптечке обязательно должны быть глазные капли, их можно использовать в случае острой необходимости. Что касается простых бытовых способов поддержания хорошего зрения – это давать периодический отдых глазам и есть полезные продукты, а также не пренебрегать солнечными очками.
– Чем чаще всего болеют нижнекамцы с точки зрения офтальмологии?
– Очень часто нижнекамцы обращаются к врачу с инородными телами в глазах. Из болезней у взрослых нижнекамцев чаще всего встречается катаракта. На втором месте – глаукома. На третьем – возрастная дистрофия, когда из-за повреждения сетчатки падает зрение. Причин может быть много – наследственность, травмы, хронические заболевания.
– Почему зрение ухудшается с возрастом – это неизбежно?
– Возрастные изменения чаще всего возникают после 40-45 лет, это нормальное явление. Неизбежно рано или поздно происходит уплотнение волокон хрусталика, он становится более выпуклым, и изменяется рефракция глаза. Появляется так называемая скрытая дальнозоркость, и человеку необходимо для чтения и для работы вблизи надевать плюсовые очки.
– Как на зрение детей влияют гаджеты?
– Плохо, поэтому лучше как можно позже знакомить ребёнка с гаджетами и ограничивать время, которое малыш проводит за телефоном или компьютером. Либо использовать гаджеты не более одного часа в день. Взрослым же необходимо в течение дня давать глазам небольшой перерыв, чтобы расслабились внутриглазные мышцы, посмотреть вдаль, проморгаться, посидеть немного с закрытыми глазами.
– Какие способы улучшения зрения эффективны?
– Чтобы обезопасить себя, достаточно соблюдать простые правила – следить за питанием, бросить курить и употреблять побольше продуктов оранжевого и зелёного цветов – морковь, тыкву, сельдерей и т.д. Также раз в год нужно измерять глазное давление. Пациенты после 40 лет могут делать это во время диспансеризации, но, если есть жалобы, можно обратиться в кабинет доврачебной помощи.
Источник – официальный сайт НМР.
– Эльза Накиповна, как сохранить зрение надолго и что делать, если человек начинает хуже видеть?
– Если вы замечаете ухудшение зрения, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Нужно незамедлительно идти к врачу-офтальмологу — специалисту, который знает все о заболеваниях глаз. В аптечке обязательно должны быть глазные капли, их можно использовать в случае острой необходимости. Что касается простых бытовых способов поддержания хорошего зрения – это давать периодический отдых глазам и есть полезные продукты, а также не пренебрегать солнечными очками.
– Чем чаще всего болеют нижнекамцы с точки зрения офтальмологии?
– Очень часто нижнекамцы обращаются к врачу с инородными телами в глазах. Из болезней у взрослых нижнекамцев чаще всего встречается катаракта. На втором месте – глаукома. На третьем – возрастная дистрофия, когда из-за повреждения сетчатки падает зрение. Причин может быть много – наследственность, травмы, хронические заболевания.
– Почему зрение ухудшается с возрастом – это неизбежно?
– Возрастные изменения чаще всего возникают после 40-45 лет, это нормальное явление. Неизбежно рано или поздно происходит уплотнение волокон хрусталика, он становится более выпуклым, и изменяется рефракция глаза. Появляется так называемая скрытая дальнозоркость, и человеку необходимо для чтения и для работы вблизи надевать плюсовые очки.
– Как на зрение детей влияют гаджеты?
– Плохо, поэтому лучше как можно позже знакомить ребёнка с гаджетами и ограничивать время, которое малыш проводит за телефоном или компьютером. Либо использовать гаджеты не более одного часа в день. Взрослым же необходимо в течение дня давать глазам небольшой перерыв, чтобы расслабились внутриглазные мышцы, посмотреть вдаль, проморгаться, посидеть немного с закрытыми глазами.
– Какие способы улучшения зрения эффективны?
– Чтобы обезопасить себя, достаточно соблюдать простые правила – следить за питанием, бросить курить и употреблять побольше продуктов оранжевого и зелёного цветов – морковь, тыкву, сельдерей и т.д. Также раз в год нужно измерять глазное давление. Пациенты после 40 лет могут делать это во время диспансеризации, но, если есть жалобы, можно обратиться в кабинет доврачебной помощи.
Источник – официальный сайт НМР.
Последние новости
19 апреля в Лениногорске состоится экологический субботник
В Лениногорске начался двухмесячник по санитарно-экологической очистке территорий от зимнего мусора, определен и день проведения традиционного экологического субботника – 19 апреля.
Лениногорцев призывают сдавать макулатуру и получать подарки.
Теперь сдавать макулатуру и получать призы можно круглый год! В городе в новом формате с 25 марта стартовала акция «БумБатл» в поддержку нацпроекта «Экологическое благополучие».
Мошенники назвались сотрудниками Водоканала и обманули жителя Лениногорска
Мужчина столкнулся с новым видом мошенничества, об истории, случившейся с ним, он рассказал в отделе полиции.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Якутске на выгодных условиях