Нутрициолог Гончар перечислила 5 продуктов, богатых кальцием

Один из них - кунжут Президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Ната Гончар напомнила, что такой микроэлемент как кальций необходим нашему организму.

Один из них - кунжут Президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Ната Гончар напомнила, что такой микроэлемент как кальций необходим нашему организму. Он входит в состав наших костей, зубов, помогает регулировать кислотно-щелочной баланс и проницаемость клеточных мембран.

Существует много причин, которые приводят к дефициту кальция, но основная из них — неправильное питание с недостаточным количеством кальция и магния.

Со слов Гончар, больше всего кальция содержится в следующих продуктах:
• кунжут
• твердые сорта сыра;
• петрушка;
• корица;
• семена чиа.

Источник – Соленка.


Последние новости

С 1 февраля в Татарстане увеличились пособия при рождении ребенка

В Татарстане увеличился размер единовременного пособия при рождении ребенка , который с февраля составляет 26,9 тысяч рублей.

Челнинский шахматист стал победителем на Всероссийских соревнованих

В Сочи завершилось первенство России по шахматам.

В день памяти святителя Ефрема Казанского епископ Гавриил сослужил митрополиту Кириллу

10 февраля 2025 года, в день памяти святителя Ефрема, митрополита Казанского,

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Мичуринске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *