Осенний авитаминоз. Нужно ли принимать витаминно-минеральные добавки или БАДы?
Когда температура падает, ваш риск простудиться возрастает. Это самое подходящее время, чтобы вспомнить о витаминах.
Когда температура падает, ваш риск простудиться возрастает. Это самое подходящее время, чтобы вспомнить о витаминах. Витамины, минералы и аминокислоты жизненно необходимы для человеческого организма. Без них невозможны обменные биохимические реакции, синтез веществ, работа органов и систем.
Основной источник поступления макро- и микроэлементов – пища. Но в зависимости от региона проживания, определенных вкусовых предпочтений, состояния ЖКТ, хронических заболеваний и общей вирусной нагрузки тело может не усваивать витамины и полезные вещества или не получать их в достаточном количестве. На помощь приходит дополнительный источник в виде витаминно-минеральных добавок или БАДов.
Всегда помните о том, что принимать самостоятельно витамины можно и нужно только при наличии доказанного дефицита или при специальных показаниях.
Для этого необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы. Врач подберет оптимальную дозу и продолжительность курса витаминов. Не стоит самостоятельно экспериментировать с витаминами, так как это может привести к ухудшению самочувствия.
Источник – Санпросвет.
Основной источник поступления макро- и микроэлементов – пища. Но в зависимости от региона проживания, определенных вкусовых предпочтений, состояния ЖКТ, хронических заболеваний и общей вирусной нагрузки тело может не усваивать витамины и полезные вещества или не получать их в достаточном количестве. На помощь приходит дополнительный источник в виде витаминно-минеральных добавок или БАДов.
Всегда помните о том, что принимать самостоятельно витамины можно и нужно только при наличии доказанного дефицита или при специальных показаниях.
Для этого необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы. Врач подберет оптимальную дозу и продолжительность курса витаминов. Не стоит самостоятельно экспериментировать с витаминами, так как это может привести к ухудшению самочувствия.
Источник – Санпросвет.
Последние новости
На детский турнир по теннису в Лениногорск приехали 48 теннисистов из 15 городов России
В Лениногорске прошёл детский турнир по теннису памяти Сергея Кандаурова Этот турнир проходит в Теннис-холле Лениногорска уже третий год подряд.
В Лениногорске прошёл фестиваль беременных и розыгрыш детской коляски
во Дворце бракосочетаний г.Лениногорска, в преддверии Всероссийского Дня беременных, который отмечается 7 апреля, состоялся Фестиваль беременных – «Мы ждем Аиста».
В Лениногорске школьники убрались на территории памятника герою гражданской войны
Юнармейцы, волонтеры и участники «Движения первых» школы № 4» вместе с активистами-ветеранами одними из первых вышли на субботние в Лениногорске и очистили от зимнего мусора площадку у памятника комиссара,
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Старом Осколе на выгодных условиях