День легочного здоровья: меры профилактики пневмонии

День легочного здоровья: об опасности пневмонии

Пневмония (или воспаление легких) - это острое респираторное инфекционное заболевание, которое вызывает поражение легочной ткани. Она передается воздушно-капельным путем, когда человек вдыхает микробы от больного. Пневмония часто является осложнением таких инфекционных заболеваний, как грипп, острые респираторные вирусные инфекции и коронавирусная инфекция.

Заболеть пневмонией можно в любом возрасте, однако наиболее уязвимыми являются дети до пяти лет и пожилые люди. Существуют группы риска, для которых пневмония особенно опасна из-за ослабленного иммунитета или наличия сопутствующих заболеваний. К ним относятся пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями сердца и легких, диабетом, вредными привычками, иммунодефицитом, а также дети до 5 лет.

Чтобы снизить риск развития пневмонии, следует принимать профилактические меры - как специфические (вакцинация), так и неспецифические.

Своевременная иммунизация против пневмококка, гемофильной палочки, гриппа, коронавируса, кори и коклюша является самым эффективным средством профилактики пневмонии.

Также к профилактическим мероприятиям относятся:

• своевременное лечение простудных заболеваний;
• сбалансированное питание;
• закаливание;
• оптимальная физическая активность;
• отказ от вредных привычек, включая курение;
• соблюдение режима труда и отдыха;
• своевременное лечение других заболеваний, способствующих развитию пневмонии (например, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких).

В период повышенной заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями следует соблюдать ряд простых правил:

• Гигиена рук - часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте дезинфицирующие салфетки.
• Чистите и дезинфицируйте поверхности, с которыми часто соприкасаетесь: столы, стулья, дверные ручки и т.д., с помощью бытовых моющих средств.
• Респираторный этикет: прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете; не трогайте руками нос, рот и глаза.
• Избегайте посещения многолюдных мест и контактов на расстоянии менее 1 метра с людьми, имеющими признаки заболевания.
• Ведите здоровый образ жизни, полноценно питайтесь, больше отдыхайте на свежем воздухе и занимайтесь физической культурой.