17.01.2024

Прорубь: нырять или не нырять

19 января православные россияне отпразднуют Крещение. Многие из них решат искупаться в проруби.

19 января православные россияне отпразднуют Крещение. Многие из них решат искупаться в проруби. Ирина Старкова, врач китайской и классической медицины дала совет: нырять или не нырять.

По  словам эксперта, тем, у  кого постоянно холодные руки и  ноги, жидкие тонкие волосы, болят суставы и  колени, кто часто мерзнет, не  рекомендуется нырять в  прорубь.

Важно обратить внимание, что ныряние в  прорубь опасно для людей с  хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистой. К  ним относится гипертония, атеросклероз и  заболевания эндокринной системы, например сахарный диабет или ожирение. Также опасно купание в  проруби для тех, кто склонен или недавно переболел простудными заболеваниями, гинекологическими или урологическими инфекциями и  воспалениями.

Для тех, у  кого таких проблем нет, можно подготовиться к  погружению с  помощью простого дыхательного упражнения. Оно поможет разогреть организм.

«Упражнение стоит сделать перед тем, как окунуться в  прорубь. Руки кладем на  живот, делаем вдох носом и  выдох ртом. Повторяем 10  раз  — интенсивно. После этого задерживаем дыхание на  выдохе на  30-60 секунд»,  — рассказала специалист. Читайте также: Нужно ли купаться на Крещение Нужно ли купаться на Крещение. Мнение церкви Какой будет погода на Крещение в Казани Фото: inkazan.ru

Последние новости

Льготная ипотека умерла: стало известно, какое будущее ожидает россиян после отмены льготных программ

tgstat.ru Подписаться в Telegram Правительство РФ готовится к изменениям в ипотечном кредитовании.

На благоустройство Большого Чайкового озера и сквера у «Казани-2» направят 707 млн рублей

В 2024 году в Казани развернутся работы по созданию и благоустройству шести общественных пространств.

Лидерство Лаишевского района – результат совместных усилий

Несмотря на жесткие внешние условия санкций, Лаишевский район отличается стабильным ростом основных экономических показателей.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *