Само не пройдёт: постковидное восстановление

Что делать, если вроде пролечился, а здоровым себя не чувствуешь

После любой перенесённой тяжёлой болезни, в  том числе и  новой коронавирусной инфекции, необходимо время для восстановления. Особенно это важно для исходно ослабленных пациентов, к  которым относятся представители старшего поколения. На  что стоит обратить особое внимание при постковидном синдроме у  пожилых и  как проходит реабилитация, рассказал главный врач Альметьевского центра общественного здоровья и  медицинской профилактики Гаяз Муллахметов.

В  первую очередь врач заметил, что представителям серебрянного возраста ни  в  коем случае нельзя надеяться, что все недомогания после коронавируса пройдут со  временем сами. 

Только в  начале знакомства с  болезнью специалисты были уверены, что удар приходится исключительно по  органам дыхания  и, если с  ними нет проблем, то  беспокоиться не  о  чем. Сейчас медики всего мира знают, что Covid-19 может нанести непоправимый вред любому органу. А  самой большой опасности подвержены люди с  хроническими заболеваниями, которые могут усугубиться вплоть до  инвалидности.

—  Избежать страшных последствий можно,  — утверждает Гаяз Габдуллович. —  Для этого необходимо пройти полную диспансеризацию, обратиться к  узким специалистам и  наблюдаться у  врача-терапевта. Всё это необходимо, чтобы определить, что именно нуждается в  особом внимании. Это могут быть как лёгкие, так и  сердце, почки, кишечник, мочеполовая система, кожа, любой другой орган или сразу несколько.

Также Гаяз Муллахметов обратил внимание на  то, что у  пожилых людей больше, чем у  молодых, страдают когнитивные функции, а  это в  преклонном возрасте может привести к  деменции. Подобные нарушения усугубляются ещё и  изоляцией, в  которой долгое время находился пациент из-за сокращения всех видов активностей, в  том числе общения.

По  его словам, сокращение социальных контактов, снижение физической и  когнитивной нагрузки приводит к  ускорению старения. А  на  этом фоне у  представителей старшего поколения уменьшается масса тела, сила мышц, повышается риск падений, проявляется остеопороз, страдает память.

Из  этого следует, что реабилитация пожилых обязательно должна включать три блока: физический, социальный и  когнитивный тренинги. В  отдельных случаях пенсионерам, переболевшим коронавирусом, нужен также психолог, так как у  них может начаться депрессия. 

Кроме того, для полного восстановления необходима социальная активность, которую можно найти в  общении с  близкими, в  посещении общественных мест. Будут полезны кружки по  интересам, которые, к  примеру, широко представлены Советом ветеранов Альметьевского района.

Одним из  главных факторов реабилитации Гаяз Габдуллович также называет правильное питание. Кроме того, чтобы ускорить процесс восстановления, требуются продукты с  большим количеством белка. С  его помощью и  при специальной умеренной физической нагрузке можно скорректировать саркопению (синдром, при котором уменьшаются мышечная масса и  сила).

Конечно, все программы реабилитации для пожилых людей разрабатываются так, чтобы они были максимально мягкими и  постепенными. А  контроль хронических заболеваний должен проходить под обязательным наблюдением врача. Помимо этого, прекрасным условием для укрепления здоровья станет отдых в  санатории, особенно среди насаждений хвойных деревьев, в  горах или на  море.

Кроме того, Гаяз Муллахметов напомнил, что новая коронавирусная инфекция никуда не  исчезла  и, скорее всего, теперь останется с  нами навсегда. А  это значит, что после всех усилий для выздоровления и  реабилитации очень легко заразиться снова. Сократить риски повторного инфицирования можно с  помощью вакцинации, чтобы организм имел ресурсы для защиты.

Гаяз Муллахметов призвал всех, кому не  безразлично своё здоровье, обязательно раз в  год проходить диспансеризацию. Обследование также можно пройти и  в  Центре общественного здоровья и  медицинской профилактики. 

Здесь есть возможность сдать анализ крови на  сахар с  помощью специальных канадских тестов. Также можно проверить уровень холестерина, на  программном оборудовании выявить количество жира, воды и  белков в  организме. Кроме этого, специалисты центра делают электрокардиографию, спирографию, стоматологическое обследование, определяют глазное давление и  остроту зрения. После всех процедур вас проконсультирует квалифицированный врач-терапевт, который определит состояние здоровья. 

В  спортивном кабинете на  основании обследования можно получить справку о  допуске на  занятия спортом или в  фитнес-клуб.

Все услуги предоставляются совершенно бесплатно. Записаться можно, позвонив по  номеру телефона 8(8553) 32-29-74.

Публикация подготовлена при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и  массовых коммуникаций  РФ.

Увидели или узнали что-то интересное? Сообщите об этом журналистам ЮВТ-24:  [email protected]   или + 7 917 255 40 26

►Узнавайте все новости первыми – подпишитесь на телеграм-канал ЮВТ-24!