Шагают дружно «Скороходы»
Специалисты Мензелинского КЦСОН провели очередное спортивно-оздоровительное мероприятие «Скороходы» на стадионе имени Ленина.
Специалисты Мензелинского КЦСОН провели очередное спортивно-оздоровительное мероприятие «Скороходы» на стадионе имени Ленина. Его участниками стали члены клуба пожилых людей «Школа активного долголетия», молодые инвалиды с ментальными нарушениями в возрасте от 18 до 40 лет из группы дневного пребывания и «серебряные» волонтеры. – Занятие было направлено на приобретение начальных азов скандинавской ходьбы в ходе выполнения физических упражнений в двигательной деятельности, – говорит директор КЦСОН Лейсан Хусаенова. – Встреча началась с разминки, чтобы подготовиться к предстоящим нагрузкам: все дружно сделали несколько упражнений на растяжение мышц и их расслабление. Член клуба «Школа активного долголетия» Гулюса Закирова, которая на протяжении 10 лет профессионально занимается скандинавской ходьбой, с большим энтузиазмом показала мастер-класс участникам, проинформировала о технике безопасности, типичных ошибках при ходьбе, объяснила, как подобрать оптимальную длину палок. После инструктажа пожилые люди и молодые инвалиды приступили непосредственно к ходьбе, прошли несколько кругов по парку под бодрящую, энергичную музыку. В конце мероприятия участники обменялись впечатлениями и высказали пожелание: хорошо бы проводить такие занятия систематически. И молодежь, и представители старшего поколения констатировали: чуть-чуть устали, но заметно улучшилось самочувствие и настроение на высоте! И это объяснимо – ведь специалисты по социальной работе центра организуют мероприятия в таком формате, когда все участники чувствуют себя максимально комфортно.
Последние новости
Причины бессонницы: Врач раскрывает секреты правильного питания
Терапевт объясняет, как рацион влияет на качество сна.
Предупреждение о погодных условиях в Татарстане
Гидрометеорологическая служба информирует о возможных изменениях погоды.
Предупреждение о погодных условиях в Татарстане
Гидрометеорологическая служба сообщает о возможных изменениях погоды.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Белорецке, включая прогнозы на ближайшие дни и часы