Врачи рассказали, сколько йода нужно принимать жителям Татарстана
Болезни, вызванные дефицитом йода – одни из самых распространенных среди неинфекционных.
Какой метод профилактики дефицита йода самый эффективный?
Болезни, вызванные дефицитом йода – одни из самых распространенных среди неинфекционных. Татарстан относится к регионам, где этого микроэлемента не хватает в продуктах и питьевой воде. Республиканский центр медицинской профилактики и общественного здоровья напомнил, сколько йода нужно принимать ежедневно.
Среди признаков дефицита йода - хроническая усталость, отечность, мышечная слабость, нарушение менструации, лишний вес, железодефицитная анемия с шумом в ушах и головокружением, частые простуды и другое.
Ежедневная потребность в йоде для детей до 5 лет – 90 мкг, для детей с 5 до 12 лет – 120 мкг, для подростков и взрослых – 150 мкг, для беременных и кормящих женщин – 200 мкг.
Наиболее эффективным массовым методом профилактики дефицита йода является переход с обычной поваренной соли на йодированную.
Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте , Telegram , Одноклассники .
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Юлия Зайнуллина
Последние новости
В ТОС «Альфа» Менделеевска состоялся конкурс
В рамках Дня защиты детей юные жители ТОС с удовольствием рисовали на асфальте.
Альметьевские сотрудники ПДН отмечают профессиональный праздник
31 мая исполнилось 88 лет со дня основания подразделения по делам несовершеннолетних.
Вопросы реализации Народной программы обсудили на заседании Генсовета партии «Единая Россия»
Сегодня Председатель Государственного Совета, Секретарь Татарстанского регионального отделения ВПП «Единая Россия» Фарид Мухаметшин принял участие в заседании Генсовета партии «Единая Россия»,
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям