Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Заболевание остеохондрозом является распространенным проблемой, которую хотят преодолеть многие люди. В настоящее время мы рассмотрим различные методы лечения остеохондроза, а также расскажем о рефлексотерапии и массаже при этом заболевании. Важно знать, что существуют вещи, которые следует делать при остеохондрозе, а есть те, которые необходимо избегать.

В настоящее время заболеваемость остеохондрозом значительно возрастает. Это легко объяснить фактором того, что современные люди в основном ведут сидячий образ жизни. Какие же действия следует предпринять при остеохондрозе? Если Вы обнаружили характерные симптомы этого заболевания, то необходимо немедленно обратиться к врачу. Основными признаками остеохондроза являются боли и дискомфорт в шее, спине и пояснице, головокружение, мигрени, онемение конечностей, снижение работоспособности и тонуса. С этой болезнью лучше не откладывать поход к врачу, потому что ее прогрессирование может стать постоянной проблемой вашей жизни. Своевременное обращение к врачу позволяет начать лечение быстро и повышает шансы избавиться от болезни. Как правило, при лечении остеохондроза используются различные методы терапии и медикаменты, а оперативное вмешательство применяется только в очень редких случаях.

Лечение остеохондроза: массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, рефлексотерапия

Остеохондроз является распространенным заболеванием, которое сопровождается болью и ограничением движений. Для борьбы с этим заболеванием используются различные методы лечения.

Массаж является одним из самых распространенных методов лечения остеохондроза. Массаж помогает значительно снизить боль, улучшить кровообращение и оказать общеукрепляющее действие.

Еще одной важной составляющей лечения является лечебная физкультура. При этом пациент выполняет специально подобранные для него упражнения, направленные на разработку пораженных суставов и укрепление мышечного корсета. Результатом является улучшение кровообращения и снижение болевого синдрома.

Физиотерапия при остеохондрозе назначается после завершения стадии обострения болезни. Это восстанавливающие процедуры, кратность и продолжительность которых определяются индивидуально для каждого пациента. Физиотерапия значительно ускоряет период восстановления, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов.

Рефлексотерапия является вспомогательным методом при лечении остеохондроза. Иглоукалывание, или акупунктура, как один из видов рефлексотерапии, помогают справиться с болезненностью. В отличие от массажа, при данном способе лечения нет необходимости продавливать слой мышц. Это особенно актуально при обострении остеохондроза или повышенной болезненности. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы и укрепляет иммунитет. Для усиления терапевтического эффекта может применяться моксотерапия, которая осуществляется прогреванием травяными компрессами. Этот метод направлен на оздоровление организма в целом, в том числе восстановление суставных хрящей и межпозвоночных дисков.

Остеохондроз — заболевание, которое причиняет много страданий. Массаж является одним из методов лечения этой болезни, главная задача которого заключается в воздействии на мышцы. Оказывается, мышцы с сухожилиями играют ключевую роль в состоянии сустава. Если мышцы, окружающие сустав, атрофированы, плохо развиты, или спазмированы, в них нарушается циркуляция крови. Это может привести к отечностям и образованию кисты, что, в свою очередь, блокирует кровоток и вызывает остеохондроз.

Массаж при остеохондрозе расслабляет мышцы, снимает спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы, стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов, и, как следствие, возвращает движение в пораженном отделе позвоночника. Однако для большего эффекта массаж необходимо сочетать с легкими физическими упражнениями. Обычно их выполняют в процессе процедуры или сразу после нее. Главное здесь — не перегружать мышцы и суставы, поскольку массаж уже является определенной нагрузкой для организма. Предпочтение стоит отдать упражнениям на растяжку.

Процедура массажа при остеохондрозе обычно безболезненна. Если же массаж доставляет нестерпимую боль, значит, его проводят неправильно. Это может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже травмам, которые полностью уничтожат положительный эффект лечения.

Конечно, процедура массажа при остеохондрозе должна проводиться с учетом противопоказаний. Лучше избегать ее в случае:

• лихорадочных состояний разной этиологии;
• обострения воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов;
• различных заболеваний крови;
• склонности к кровотечениям;
• туберкулеза костей и суставов;
• остеомиелита;
• стадии обострения любых хронических заболеваний;
• врожденных и приобретенных пороков сердца;
• сахарного диабета;
• опухолей любой природы.

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое часто возникает из-за различных повреждений спины, избыточного веса, гиподинамии, сидячего образа жизни и других причин. Чтобы предотвратить развитие осложнений заболевания, необходимо исключить все факторы, которые могут травмировать и нагружать позвоночник. Кроме того, необходимо укреплять мышцы спины.

Следует больше двигаться – заниматься утренними зарядками, часто выполнять специальные комплексы упражнений лечебной гимнастики, а также не оставаться в одном положении более 30 минут. Полезны также походы в сауну, которые снижают осевую нагрузку на позвоночник и увеличивают двигательную активность, а также водные процедуры, которые улучшают циркуляцию крови и имеют эффект гидромассажа.

Стоит обратить внимание на выбор мебели, с которой вы проводите большую часть времени. Не используйте слишком мягкую мебель, особенно для сна. Лучше выбрать ортопедический матрас, который повторяет естественные изгибы позвоночника и предотвращает нагрузку на мышцы спины.

Также необходимо выбирать комфортную обувь, следить за осанкой и избегать подъема тяжестей и других нагрузок на спину. Не стоит провоцировать хруст в суставах, которые могут повредить суставные поверхности и усугубить заболевание. Также важно правильно и сбалансировано питаться и следить за своим весом.

Остеохондроз может привести к мигрени, потере слуха и зрения, вегетативной дисфункции, обострению болезней мочеполовой системы и межпозвонковым грыжам. Для того чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо своевременно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Фото: freepik.com