В нашей жизни наверняка было время, когда мы испытывали расстройство желудка или кишечника, но редко об этом говорили вслух. Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения, в мире ежегодно зарегистрированы полтора миллиарда случаев диареи. Что это за заболевание, какие риски оно несет и как с ним бороться? Давайте разберемся вместе.

Проблема диареи

Проблема диареи – неприятное патологическое состояние, которое характеризуется учащенной дефекацией, при которой стул имеет жидкую консистенцию. Для взрослых нормальная частота дефекации до 3 раз в день, у детей до 7 раз в день, но если менять испачканный подгузник приходится 10 и более раз, это уже считается патологией.

Физиологические механизмы появления проблемы связаны с нарушением водно-электролитного баланса в полости кишечника. Внешние факторы, такие как бактерии и вирусы, их токсины и другие вещества, вызывающие воспаление, нарушают нормальное функционирование слизистой оболочки кишечника, препятствуют всасыванию воды, и в просвете скапливается излишек жидкости. Повышенное давление раздражает стенки кишечника, активируется перистальтика, и появляется жидкий стул.

В нормальном состоянии взрослый человек усваивает около 2-3 литров воды в день, но через двенадцатиперстную кишку за это время проходит от 8 до 10 литров жидкости, которая попадает в организм со слюной и пищеварительными соками и всасывается стенкой кишечника. Если баланс между выделением жидкости и ее всасыванием нарушается, появляется диарея.

Основные причины диареи:

1. Инфекция – самая распространенная причина острой диареи. Вирусная, бактериальная, паразитарная кишечная инфекция могут вызвать диарею. В случаях вирусных диарей 80% она обусловлена ротавирусом, который является причиной до трети всех случаев госпитализации в мире. Наиболее частая бактериальная инфекция, вызывающая диарею – заражение патогенной кишечной палочкой. Паразитарные инфекции характерны для развивающихся стран, но случаются и в развитых. Обычно диарея при инфекции возникает остро, сочетается с тошнотой, рвотой, выраженными признаками общей интоксикации, такими как головная боль, слабость и головокружение. Температура может подниматься до субфебрильной (выше 37, но ниже 38 градусов), однако она может опускаться даже ниже нормы.
2. Диарея путешественников – возникает в ходе поездок в жаркие страны, наиболее часто это Ближний Восток, Азия, Латинская Америка. Строго говоря, это разновидность инфекционной диареи, вызванной попаданием патогенных агентов вместе с некачественной водой и пищей. В более чем 40% случаев обнаруживается смешанная инфекция, а у половины пострадавших не удается выделить конкретный патоген. Из-за этого эту версию острой диареи выделяют в отдельную категорию.
3. Непереносимость пищевых продуктов – недостаточность фермента лактазы в кишечнике может вызвать непереносимость молока, неспособность переварить глютен – основной белок большинства лаков – целиакию и так далее. Обычно такие состояния сопровождаются нарушением стула.
4. Острые отравления тяжелыми металлами, грибами, некоторыми лекарственными препаратами тоже могут вызвать острую диарею. В таком случае необходимо обратиться к врачу.
5. Стресс – стрессовая ситуация может вызвать диарею. К примеру, известно о такой болезни, как «медвежьей» болезни, которая поражает студентов перед экзаменами. Однако после окончания стресса обычно проблема исчезает.
6. Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта – такие заболевания могут долго протекать без симптомов, но во время обострения проявляются все признаки. Обычно симптомы таких заболеваний, такие как неопределенные боли в животе, тяжесть, дискомфорт, вздутие, сопровождаются диареей, которая может продолжаться некоторое время.

У врача нужно обращаться в следующих случаях:

• диарея у детей до года;
• диарея при беременности;
• появление крови, обильного количества слизи в кале;
• стул в виде рисового отвара: водянистый, прозрачный с беловатыми вкраплениями;
• признаки обезвоживания: сухость во рту, холодные или онемевшие конечности, кожа теряет упругость, западают глаза;
• прекращение мочеиспускания.

В любом случае нарушение стула требует внимания. Сама по себе диарея не опасна, но может вызвать нарушение водно-солевого баланса и обезвоживание, что в редких случаях может привести к летальным исходам.

Как правильно справиться с диареей?

Конечно, лучшим решением будет обратиться к врачу. Но в ряде случаев это не является возможным, например, если диарея случилась в поезде, на даче или в другой стране. В таком случае вам придется справиться с проблемой самостоятельно.

Острый желудочно-кишечный расстрой, или диарея, чаще всего связан с инфекцией. Поэтому первым шагом в лечении должно быть прием антибиотиков, которые уничтожат инфекцию, а не прекратят перистальтику, как это рекламируют некоторые противодиарейные препараты. Такие антибиотики можно купить в любой аптеке.

Также необходимо восстановить водно-электролитный баланс. Для этого лучше всего использовать специальные электролитные микстуры, которые можно приобрести в аптеке в виде порошка для растворения в воде. Если вы страдаете от тошноты, то лучше пить эти напитки маленькими глотками каждые 5-10 минут. Если же стойкой рвоты нет, то можно пить электролиты в больших объемах. Главный показатель того, что восполнение жидкости было достаточным, - это регулярный мочеиспуск, моча при этом должна быть светлой, соломенно-желтой и прозрачной.

Кроме того, следует придерживаться диеты. В первые 3-4 часа после начала заболевания нет аппетита, и вы можете пойти без еды, но это не должно мешать вам пить. Если речь идет о ребенке, то для грудных детей наилучшим выбором будет грудное молоко, а для младших детей - детские каши на воде без добавок. Если вы старше, то можете употреблять настоящую кашу без добавок масла, бананы, отварной картофель и постное мясо. Однако, вы должны избегать жирной, острой, пряной, копченой и жареной пищи, свежих овощей и фруктов, а также пакетированных фруктовых соков. Старайтесь питаться дробно, в малых порциях 4-6 раз в день.

Что стоит узнать в аптеке о таблетках от диареи

Диарея может быть вызвана инфекцией, поэтому для начала лечения необходимо устранить причину. Чтобы это сделать, рекомендуются противомикробные средства, которые действуют на патогенные бактерии в кишечнике, не всасываются и не попадают в организм. Стоит обратить внимание на возрастные ограничения при выборе таких средств для детей.

Восстановление нормального микробного баланса в кишечнике является вторым направлением терапии, особенно при лечении антибиотиками или применении местных антимикробных средств. Для этого используются пробиотики и пребиотики, которые помогают восстановиться штаммам полезной микрофлоры организма. Стоит использовать препараты, сочетающие эти два направления действия.

Таблетки, замедляющие перистальтику кишечника, рекомендуются только для ситуаций, когда туалет недоступен, так как они не улучшают состояние при диарее с повышенной температурой.

Сорбенты - средства, поглощающие растворенные в воде вещества, микробные токсины и способствующие их выводу из организма, могут использоваться в качестве дополнительного средства при инфекционной диарее. Стоит помнить, что сорбентам следует уделять особое внимание и не принимать их одновременно с другими лекарственными и пищевыми продуктами.

При лечении диареи главное — не устранение симптомов, а ликвидация причины. Необходимо сопровождать лечение адекватным восполнением жидкости и солей, а также щадящим питанием.

Фото: freepik.com